こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
全身筋肉痛で動くたびに「痛い」と言ってしまいます(笑)
最初に太ももと肩が筋肉痛になり
それ以外の筋トレと思い、腹筋と背筋と二の腕をしっかりやったら
全身筋肉痛で動くのが辛いです(笑)
仕事の時はアドレナリンが出てるので、なんとかなるんのですが、、、、
一人になると全く動きません(笑)
こんなに酷い筋肉痛は学生以来？！いや、人生初めてかもしれません！！
運動前後に、自分なりにストレッチをしましたが
自分だと緩めてしまうみたいですね～
やっぱり他の人にしっかり伸ばして貰わないと！！
今回の筋肉痛でいろいろ勉強できました～
りな
2018年6月26日
最近久々にタイパン作り始めました。
やりだすとのってくるのでこのノってるタイミングでいっぱいつくろうと思います。
前に作っていた時は買ってきた布で作っていたんですが、
シルクスクリーンを覚えたのでオリジナルの柄で作りまくってます。
ちか
2018年6月25日
こんにちは。
最寄りの駅にツバメが巣を作っていたのですが、ずっと楽しみにしていたツバメの雛が孵りましたヽ(*´∀｀)ノ
頭上を飛び交うツバメがひゅんひゅんと激しくなってきたなと思っていたら、巣の中には可愛い雛の頭が見え隠れ！大きく口を開けて一生懸命ご飯をもらってました(^O^)とても可愛いのですが、その口の開けっぷりを見ると、生きる為に必死に頑張ってるんだなと感じます。
ちょっと寂しくなりますが、無事に巣立って行くのを見守りたいと思います(●´ω｀●)
りょうこ
2018年6月24日
こんにちは
さやかです
最近は柿ピーの種類増えましたよね。
今年
わさび、梅、ラー油
３種類食べました。
最近もう一種類発見しました。
レモン味
夏に向けてレモン特集かというくらいレモン味の食べ物コーナーであさってたら
出会ってしまいました。
なんともすっきりとした味の柿ピーでしたが。
ちまちまと食べ続けれるには一番程よい美味しさでした。
ついでにシークワーサー味のラーメンも購入。
美味しかったけれど
一回食べたら満足しました。
2018年6月23日