こんにちは。
お天気に振り回される季節になりましたね！
普段あまり汗をかかない人は、今のうちに夏日に備えて、湯舟につかって汗をかく習慣をつけておくといいそうですよ。
疲れているとついつい面倒でシャワーで済ませてしまうのですが、入浴剤もちゃんと効果があるそうなので、気分に合わせてお風呂に入れてリフレッシュしたいと思います！
私はいつも湯舟につかりながら、10回ほど深呼吸をするようにしています。
血流が良くなって沢山汗もかけるし、いつの間にか浅くなってしまっていた呼吸が少しだけ改善できるような気がしています(・´з`・)
毎年どんどん暑くなる夏に向けて体調管理をしっかりしないといけないですね(>_<)
水分補給も忘れずに！！
皆様もご自愛くださいませ(*´ω`*)
りょうこ
2024年6月3日
先日、代々木公園で日本酒呑み放題ピクニックをしました♪
普段はお店で屋内営業ですが、1年に1度のイベントでコロナ前は毎年やっていましたが、この度5年振りでした！
新緑の中気持ちよく呑んだり持って来たおつまみをつまんだり友人達とおしゃべりしたり、
誕生日の友人がいたので、ケーキも持参♡
前回前々回とじゃんけん大会で連続優勝して無料券をゲットしたのですが、
今回は3連続とはいかず・・・
敗退してしまいました（泣）
しかし友人が無料券とはいきませんでしたが、割引券をゲット！
3時間半のイベント終了後も残ったおつまみやコンビニで買って来たワインを開けて続行(笑)
18時くらいまで呑んでました！
日が長いっていいですね(笑)
しかしさすがに家に帰ったらすぐに寝ました(^^;
梅雨前のいい時期に屋内で遊べて楽しかったです☆
あさこ
2024年5月30日
先日友人の誕生日パーティーで葉山マリーナからクルーズに乗りました☆
曇り空でしたが、カンカン照りよりはお肌的には良かったのかな(笑)
江ノ島を一周
観光客が多くてびっくり！
舟に乗るとなぜか知らない人達に手を振ってしまいます(笑)
サービス精神なのか、意外とスピードが速くて水飛沫を浴びながらみんなでぎゃーぎゃー言いました、けっこう怖かったです(^^;
舟から降りて隣接のオープンカフェで呑んだり食べたり♪
久し振りに潮風を浴びて楽しい時間でした☆
あさこ
2024年5月29日
そろそろタイに行きたいと思ってプランを計画しているのですが
とても気になる場所が。。。
それはタイのパタヤにあるアジアのサグラダファミリア
サンクチュアリーオブトゥルースです！
建築開始から40年越の繊細な彫刻を施した巨大な木造建築だそうでまだ完成してないらしですが、とても圧巻で見応えがあるようです。
行きたい！
だけど円安が酷すぎる( ；∀；)
いつになったら円が強くなるのでしょうか？
今年中には行きたいので、少しでも円の価値が高くなることを期待します！
あき
2024年5月28日
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