サワディーカップ。
連休を利用して、長野に移住した友達の家に行って来ました。
新宿駅から高速バスで５時間で、信濃大町駅に着き、
そこから車で１５分程、山に入る市営の一戸建てのお家で、
今は月に5000円で借りているそうです。
ロケーションも良く、地元の人も親切で、
移住してくる方達が生活出来るように、
色々、融通を利いてくれるので、
みんなそれぞれ好きな事をして、
楽しそうに生きていました。
自分も数日でしたが、自然の空気を吸ってリフレッシュ出来たので、
また仕事頑張っていこうと思います。
まさき
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2015年6月22日
サワディーカー！
6/22は夏至です。
じめじめ湿っぽい梅雨の最中ですが、１年で一番昼が長い日であります。
冬至にはゆず湯に入る等の風習がありますが、
夏至は全国統一した風習というのはないようですね。
関西ではタコを食べるらしいですが・・・（本当？）
特に「これ！」といったイベントもないので、
気がついたら過ぎている事が多い日ではないでしょうか(^_^;)
因みに夏至の頃の旬の食材は「夏みかん」だそうです。
夏みかんというえば夏みかんのジャム、好きです。
ちょっとほろ苦さがあり、それが丁度良いアクセントになっています♥
柑橘系の酸味は夏バテにも良いですよ♪
とも
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2015年6月21日
サワディーカー！
雨の日が続くのはある意味いいことでもあるのですが、
じめじめとしたこの時期はなぜかだるさがとれない方、いらっしゃいませんか？
いつもより、肩こりや首こり、だるさなどがとれない！
むしろ、悪化した気がする、という場合は、梅雨の気圧に
関係があるのかもしれません。
お腹のマッサージをとアドバイスしたのですが、
さらに、アドバイスをするならば、
腎臓のデトックスを強化する。
デトックスがしきれなくて、そのだるさなどの症状が
ましていることも。
そういう場合は、半身浴ではなく肩までお風呂に浸かって、
汗を流すのをおすすめします。
そのなかに、精油のジュニパーをいれると、さらに腎臓機能の
強化につながりますので、ぜひ試してみてください♪
もちろん、タイ式ハーブボールでも、おすすめですよ
ちー
2015年6月20日
サワディーカップ。
最近、自然食のバイキングが流行っています。
自分は「食彩健美 野の葡萄 丸の内東京ビル店」と、
御茶ノ水にある「百彩健美 あけびの実」に行ったことがあるんですが、
どちらも野菜を使った料理や、和惣菜が多く、
たくさん食べても、胃に優しいラインナップになっていました。
食べ過ぎても胃もたれ感がなく、
普段あまり食べれない副菜も多いので、栄養も摂れて満足感があります。
ちなみに野の葡萄の東京店では、
ランチで地ワインの飲み放題もしているので、
お酒好きな方にもおすすめです。
お昼のバイキングは1500円くらいで頂ける所が多いので、
みなさんも是非行ってみてください。
まさき
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2015年6月19日