サワディーチャオ！
もう何年間もバンコクマッサージ屋に通ってくださるお客様から、
「タイ古式を受けるようになってから風邪をひかなくなりました。」
というお言葉を頂きました。
それは嬉しい！！
と思いましたが、思えば、、、、
私も施術を始めてから風邪をひかなくなった、、、事に思い当たりました。
「そういえば、私もマッサージをするようになってから風邪をひきませんね。」
と言うと、
「施術する側にも同じ効果があるなんて、とてもタイ古式らしいですねー。」
そうです！
タイ古式マッサージは受けるだけでも、免疫力がアップしたり、身体が柔らかくなったり（コリがほぐれるのはもちろんですが、、、）
色んな効果がありますが、「二人でやるヨガ」と言われるだけあって施術する側にも良いことが沢山あるのです！
このままタイ古式マッサージを続けていって他にどんな効果があるのかを知るのも楽しみです。
私に効果があるものはお客様にもあるはず！
気がついた効果はまたブログでお知らせしていきたいと思います！
季節の変わり目、皆様も体調の変化に気をつけてお仕事頑張ってくださいね！！
かず
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2014年10月31日
サワディーカー
タイに行った時、歯磨き粉『DENTISTE』を購入して今も愛用中です。
DENTISTEにも何種類かあり、ホワイトニング効果のあるのが人気が高いようですが、
３種類購入して、今はまだホワイトニング効果を謳っていない一番安いのをまずは使っています。
次のを試したいのですが、容量が多くてなかなか使い終わりません。
味は・・・ちょっと昔っぽい味？？とでも言うのでしょうか。
嫌いな味ではないのですが癖があり、口に含んだ瞬間毎回「ん？」と思ってしまいます。
他のはまた別の味がするのかもしれません。
タイではドラッグストアやスーパー、コンビニでも手軽に購入できます。
とも
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2014年10月30日
サワディーカップ。
身体が固くてストレッチが出来ないという方におすすめなのが、
ストレッチポールです。
ストレッチポールは日常の積動作のクセで出来てしまった体のゆがみを自分で改善できて、
筋肉や関節を解してゆるめていきます。
円柱のポールに仰向けで寝転がるだけでも効果があり、
バランスを取るのに体幹を使うので、
筋肉が正しい位置に収まり、姿勢の矯正になります。
猫背の矯正、背中や肩のコリ、骨盤の歪みなどをストレッチ効果で解消することが可能で、
ヨガの先生でもストレッチポールを使ったエクササイズをする方もいます。
誰でも無理なく始める事が出来るので、
最近運動不足という方なども是非試してみてください。
まさき
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2014年10月29日
サワッディ チャオ！
タイはタイ民族の他にもたくさんの少数民族が暮らす多民族国家です。
少数民族は北タイの山中で暮らす山岳民族と南タイの島や海上で暮らす海洋民族と
大きく２つのグループに分かれます。
山岳民族は主にアカ族、カレン族、ラフ族、リス族など。
それぞれの村で違う言葉、文化、習慣で暮らしています。
それらの文化の中でも私が興味深いと思うのは、刺繍です。
農業の合間に女性たちは機織りや刺繍をして、独自の民族衣装を作ります。
それぞれの手法や柄に特徴があるので、刺繍を見ただけでどこの民族のものかすぐにわかります。
市場やお土産屋さんでは鮮やかな刺繍の施されたバッグや服がたくさん売られています。
時にはその民族の人々が自ら売っていることも…
一針一針ていねいに作られた作品たちはどれも個性的でおしゃれです。
そんな雑貨を持っていると、遠く離れた山岳民族の人々と小さな繋がりができたようで嬉しいですね。
最近は日本のエスニック雑貨屋さんでも見かけるようになりました。
どこかで見かけたら、ぜひ手に取って、タイの山奥の村人たちに思いを馳せてみてください。
まゆみ
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2014年10月28日
