腰痛予防の為に、２・３日に1度はテレビを観ながら開脚をしているのですが、近頃、上半身がベターっと床につくようになったので、もしかして前後開脚できるかもと思いやってみると、できちゃいました！笑
こっちは完全にベターっとはいきませんが、一応なんとかできてるー
前は脚を広げて伸ばそうとしても、痛くて諦めていたのに。。。自分でもビックリ！
これも去年の秋からはじめたエアリアルヨガと、日々のながら開脚のおかげなんでしょうね。
だけど開脚やストレッチはやらなくなると、直ぐにできなくなっちゃう。。。笑
せっかくここまで柔らかくなったので、今の状態をキープしつつ、さらに楽々と前後開脚ができるように、これからも日々継続していこうと思います。
続けるって大切ですね！
あき
2019年4月15日
最近冬に比べやはり湿度が高くなってきました。
部屋の湿度計で毎日チェックしますが 冬はLOw～せいぜい28％
暖かくなってきた最近は40％～ そろそろ除湿器が必要かなと考えています。
冬場はポイントで加湿器買いました。 去年はエアコンで除湿してましたが今年はちゃんと除湿器で湿気除去しようと思いネットで調べていたのですが ふと、実家にいっぱいあった気がして連絡入れたら、余っているとのことでした。
送ってもらう送料と、購入にかかる金額。。。。。 送料の方が安いですよね。
ただ実家にあるのが結講でかい除湿器で今の部屋が小さいのでいらないかな？！！ コンパクトタイプ小さいのを買うか迷います。
さやか
2019年4月14日
こんにちは。 先日ふぐを食べに行きました。 てっさもてっちりも 白子も唐揚げもめっちゃ美味しくて お酒も進んじゃうなーっ！ 最近マイブームが日本酒なので ひれ酒もいっちゃおう！ 昔は苦手だったけど 今は大丈夫でしょ！って事で調子に乗って飲んでみたら… 全然ダメでしたﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ ヒレくっさい。 モワワンって苦手な匂い。味。ビジュアル。 もうだいぶいい大人なのにこれだけは克服できませんでした。 締めの神がかった味の雑炊で ひれ酒の味を消して大満足でした☆彡 rena
2019年4月13日
４月8日の マイケルジョンソンで思い出したのが
アメリカには有名人M・Jが3人います
マイケル・ジョンソン マイケル・ジョーダン マイケル・ジャクソン
誰もが知ってる有名な方たち。
３人ともマイケル
（こうなると陸上会ではカールルイスよりマイケルジョンソンの方が覚えやすいのかな！！？？）
子供にマイケルと付けたら有名になりそうだなと思いました(笑)
日本では松潤しか思い浮かびません。
さやかでした
2019年4月12日
神戸から遊びにきた姪っ子が、ロールアイスを食べたいと言うので、原宿まで行ってきましたｗ アイスは夕方のご飯時なら空いているだろうと思って行ったけど。。。なんと１時間以上待たされました(´Д｀;) しかもアイスなのに色々トッピングして、ご飯代くらいかかる(;´д｀) 私は若い時から流行りに興味なく生きていたのですが、可愛い姪っ子の為なら頑張りますｗ そして、美味しい！！！こりゃあ流行るわけだ〜＼(^o^)／ でも、職業病なのか、一日中アイスをロールしてるお姉さんの腕がパンパンなのでは？！と気になりましたｗｗ
みゆき
2019年4月11日
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